Rungan ber AC

black in news- kita merasa nyaman di ruangan ber AC karena merasa sejuk dan udara terasa bersih dan nyaman, tapi apakah dengan kondisi tersebut dapat menyehatkan tubuh kita, coba kita rasakan sendiri kalau kita berada pada ruangan ber AC, maka tubuh kita tidak merasa kan haus, dan tubuh kita jarang mengeluarkan keringat, sehingga kadar garam dalam tubuh relatif lebih tinggi karena dengan berkeringat kita dapat mengeluarkan racun dalam tubuh kita, maka dari itu kalau kita sering beraktifitas dalam ruangan ber AC, sering sering lah ber olah raga untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.

semoga info di atas dapat membuat kita sadar akan pentingnya berolah raga, sekian black in news dari adicahyono dot com .

Buat lah secangkir kopi

Apakah anda pengemar Kopi? seberapa sering anda membuat kopi? pernah dengar nama mbah surip yang heboh dengan lagu “tak gendong” nya, ya penyanyi fenomenal itu, telah tiada. Konon katanya beliau meninggal karena serangan jantung. Bahkan Ada yang menyalahkan pola hidup beliau yang tidak teratur sebagai sebab kematian dininya. Ada yang menyebut kebiasaannya minum kopi sampai 20 cangkir sehari sebagai biang keladi. Wallahu ‘alam, karena semuanya sudah di garis kan, yang hidup pasti akan menemui kematian, upz  🙂 sebaiknya kita kembali ketopik permasalahan, sebelum membuat secangkir kopi alangkah baiknya kalo kita mengetahui manfaat dari secangkir kopi,ternyata dari warna kopi yang didominasi warna black :),  terkandung:

  • Kafein yang terkandung didalam kopi adalah zat kimia yang berasal dari tanaman yang dapat menstimulasi otak dan sistem saraf.  ini juga terkandung dalam teh dan  coklat.
  • Kafein dapat membantu Anda untuk bisa berpikir lebih cepat.
  • Kafein mencegah gigi berlubang. dijelaskan oleh Joe Vinson, Ph.D., dari University of Scranton ” kafein yang terdapat dalam minuman ini ternyata sangat tangguh memberantas bakteri penyebab gigi berlubang.”
  • Kafein mengurangi derita sakit kepala. Menurut Seimur Diamond, M.D., dari Chicago’s Diamond Headache Clinic. “Penderita migrain dalam kategori ringan dapat disembuhkan dengan secangkir kopi pekat atau secangkir black tea. Jadi, sebelum mengkonsumsi obat cobalah dulu sembuhkan sakit kepala Anda dengan minuman berkafein.”
  • Kafein bisa melegakan napas penderita asma dengan cara melebarkan saluran bronkial yang menghubungkan kerongkongan dengan paru.
  • Kafein dapat membuat badan tidak cepat lelah,
  • Perempuan yang minum dua cangkir kopi atau lebih per hari dapat mengurangi risiko terkena pengeroposan tulang (osteoporosis).
  • Kopi dapat meningkatkan penampilan mental dan memori karena kopi dapat merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaga, rangsangan, mood dan konsentrasi. Penelitian di Universitas Arizona ditemukan bahwa orang dewasa yang minum kopi sebelum test memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibanding mereka yang minum kopi tanpa kafein.
  • Kafein dapat menangkal radikal bebas dan menghancurkan molekul yang dapat merusak sel DNA.
  • Kafein juga melindungi jantung dan kanker.
  • Untuk mengurangi risiko pengidapan diabetes mulailah meminum kopi. Seseorang yang minum kopi lebih dari enam cangkir sehari berisiko rendah terserang diabetes dibanding dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali. Demikian simpulan sebuah riset skala besar yang dilakukan pada 80 ribu orang selama 18 tahun di AS.
  • Parkinson jarang ditemukan pada orang yang minum kopi secara teratur. Sebuah riset menyimpulkan penyakit ini justru ditemukan pada pria yang tidak minum kopi tiga kali lebih banyak daripada pria penikmat kopi.
  • Minum kopi membuat sperma “berenanglebih cepat dan mampu meningkatkan kesuburan pria. Hal ini diumumkan para ilmuwan Brasil dalam pertemuan “American Society for Reproductive Medicine” di San Antonio, dimana pembicaraan utama berkisar pada efek obat-obatan terhadap kesuburan Kaum Adam.

Ternyata banyak sekali manfaat dari kopi, tapi sebagai penyeimbang dari argumen di atas, kopi juga mempunyai sisi gelap :), karena ada suatu zat yang terkandung dalam kopi yang bisa membuat kita merasa kecanduan,karena Kafeine mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. maka dari itu jangan mengkonsumsi kopi terlalu banyak, karena dapat menimbulkan hal negatif.

sekian dulu Black In News hari ini, semoga bermanfaat untuk kawan kawan :).

Indonesia surga bagi para perokok

Indonesia adalah surga bagi para perokok. Bagaimana tidak, dengan bea cukai yang rendah ditambah sifat pemalu masyarakatnya untuk menegur para perokok, Indonesia menjadi kawasan merokok yang paling strategis,Tak heran jika kini Indonesia menduduki peringkat ketiga untuk jumlah perokok terbanyak di dunia setelah India dan China,Hal itu disampaikan oleh Prof Dr Faisal Yunus, PhD, SpP(K), FCCP dalam acara seminar Year of the Lung 2010 di gedung asma Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta (21/1/2010).

Menurut Prof Faisal yang juga ketua Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), kasus penyakit yang berhubungan dengan paru-paru di Indonesia semakin meningkat dan susah dikendalikan.

“Kita adalah juara ke-3 untuk perokok terbanyak di dunia, tapi kita tidak pernah melakukan sesuatu untuk mengatasi keadaan tersebut, apakah itu obat baru atau terobosan baru. Kenapa? Karena jarang sekali ada penelitian di sini. Alasan utamanya tentu saja karena keterbatasan biaya, padahal Indonesia adalah gudangnya penyakit paru,” tutur Faisal.

Menurutnya, paru-paru adalah salah satu dari 5 organ vital manusia, yakni otak, jantung, hati dan ginjal, yang jika salah satunya tidak dimiliki maka seseorang tidak bisa hidup. Menurut survei WHO tahun 2005, penyakit pernafasan (TB, asma, emfisema, penyakit paru obstruksi kronik, kanker paru) menjadi penyebab masalah kesehatan dan kematian kedua setelah penyakit kardiovaskular. Setiap menitnya tidak kurang 9 orang meninggal akibat racun rokok.

Dan akar masalah paling utamanya adalah rokok. Rokok masih jadi penyebab nomor satu selain polusi dan faktor usia. Jumlah perokok semakin banyak saja karena Indonesia bagaikan surga bagi para perokok.

“Coba saja lihat di metro mini, seorang perokok tenang-tenang saja merokok walaupun ada 10 orang yang tidak suka asap rokoknya. Padahal kelompok yang besar harusnya bisa menang melawan satu orang perokok saja. Orang Indonesia kadang malu menegur dan itu membuat perokok tidak punya rasa bersalah,” kata Prof Faisal.

Rendahnya antusias pemerintah dalam menangani masalah rokok diakui Faisal juga masih sangat rendah. “Kita pernah minta pemerintah untuk pasang gambar paru-paru yang sudah rusak pada kemasan rokok, tapi pemerintah belum mau dengan alasan masih butuh cukai tembakau. Biaya kesehatan di Indonesia juga masih ditanggung masing-masing, tidak seperti negara lain yang ditanggung pemerintahnya. Coba kalau pemerintah yang bayar, pasti larangan merokok gencar agar pemerintahnya tidak rugi,” jelas Faisal.

Rokok juga diketahui sebagai penyebab utama kanker paru, dan asal tahu saja, penyakit kanker paru tidak bisa disembuhkan.

“Kalau sudah kena kanker paru, harapan hidupnya sangat tipis. Yang bisa dilakukan adalah memperlambat kematian, tapi kurang dari 5 persen yang bisa hidup sampai 5 tahun,” kata Faisal.

(source:detik.com)